Sembelit? Say NO!

Assalamualaikum..

Holaa..

Harini Fara nak ceritakan kisah sendiri. 

Kisah yang tak semua berani nak bagitahu secara umum tapi mostly semua pernah terkena. 

Fara ni sejak kecik sangat aktif, main sukan ini, join segala mak nenek aktiviti koko kat sekolah tu. 

Kalau nak dikira-kira, semua yang mampu kita masuk. 

Nak jadi pelajar contoh katanya..

Haha..

Disebabkan banyak join aktiviti yang mengeluarkan peluh, Fara makan banyak.. 

Banyak sampai mak cakap kuantiti nasi yang Fara ambil tak semenggah dengan saiz badan orang yang makan .. 

Aaa gitu.. 

Punya la scary, penuh pinggan. 

Itu kalo lauk biase-biase, kalau lauk kegemaran, konfem ulang alik top up nasi. 

Double Scary!

BTW, dulu kak Fara korang ni kecik molek je. Baju saiz XS okey.. T_T

Banyak makan, tapi badan tak naik-naik. 

Part tu yang best tu. Member ingat den bela saka..kahkah~

Tapi mak kata walaupun makan banyak tapi kuat bersukan tak ape, lemak terbakar dengan cepat.

Kekadang tak sempat jadi lemak, bila bersukan berpeluh lencun abes keluar semua toksin.. 

Ahaa.. tu yang tak gemuk tu. 

err.. Yeke mak?

Tapi Fara  ada satu problem,walaupun bersukan, Fara tak sihat. 

Fizikal nya nampak aktif, tapi sebenarnya badan lesu, asyik nak tido je.

Pastu masalah terbesar, susah nak membuang.. 

Sebab..  TAK MINUM AIR MASAK YANG CUKUP!

Bayangkan pergi toilet seminggu sekali je.

Serius ni.. Pastu tau-tau la seksa dia macam mana kan.

Yes..

Bunyi macam pelik kan. 

Bersukan penat-penat, tak minum air. 

Yes that is me.. Lelah cane lah, rest je cukup dah.. 

Tak dapat air takde hal. Tak mati la orang kata.. 

Huk oh! Tak mati ko cakap ye.. 

Percaya tak kalau Fara cakap,selalunya dalam sehari Farah minum 1 cawan air je. 

Tu paling banyak la, kalau takde mood, minum 1 teguk lepas makan pastu dah. Tak minum dah. Tapi kalau minum air gas, air manis memang berhantu! 

Tapi dulu, Fara tahan jugak sebab coach selalu bagi minum air glucose dengan supplement. *Fara syak coach dulu bagi performance drink laaa..

Jadi masa bersukan memang cargas. 

Roomate Fara pernah tegur tabiat buruk ni sebab Fara ambil masa 1 bulan nak habiskan sebotol air mineral 1.5 liter! 

So..

Nak dijadikan cerita, tabiat tak minum air dan masalah sembelit ni ,dah terbawa-bawa sampai masuk Universiti, sampailah Fara jumpa Shaklee which is a year ago. 

Now, dah ada Shaklee, urusan toilet berjalan lancar alhamdulillah. 

Tapi tabiat minum air tu sedang cuba dipupuk dengan dorongan paksaan MR.M. At least I cuba hokeyy.. 

Korang tu dah cuba ke? Hehe..  :)

Set Sembelit 

#myshakleeeffect

Omega Guard

Ni lah penyelamat! 

Alkisah nya,Fara consume Omega Guard untuk jaga tahap kolesterol, jaga kesihatan jantung. 

Yelah, parents Fara ade hypertension aka darah tinggi. 

Kita as anak kene jaga-jaga sebab risiko nak kena tu sangat tinggi.

Family history kan. Serous, kalau korang ada family history untuk apa-apa penyakit, tolong jangan ambil mudah. Percentage korang kena memang tinggi berbanding orang lain kalau tak jaga kesihatan betul-betul. So, wacautttt.. 

Selain tu, Omega kan bagus untuk otak kita. Jadi, sangat bagus untuk diamalkan dari muda.

OsteMatrix

Ostematrik ni pulak, Fara consume sebab selalu sakit-sakit badan bila bangun dari tidur.

Lesu je rasa badan. Nak kata tidur atas lantai, tilam naaahhhh tebal berinci-inci.. 

Bangun rasa penat sampai rasa nak ambik MC. Over tau tak.. 

Jadi, tak boleh dibiarkan ni, Fara pun telan 4 caps Ostematrix sebelum tidur. 

Hasilnya, wallah.. 

Badan tak sakit-sakit dah. 

Bangun pagi pun senang dah tak fikir nak ambik MC dah. Haha ~

Haa..Mula-mula ingat ni jelah kebaikan Omega Guard dengan Ostematrix. Sekali, dapat side effect lain la.. Kulit rasa moist, lebih fokus bila buat kerja, NO period pain dan yang paling utama dan serperaisss.. SEMBELIT dah takde! Ni memang buat Fara happy sangat-sangat. Pergi toilet everyday without miss yaww.. Me loike.. Opss~ eheh..

Psst : Fara memang kuat makan. Tapi dengan dia ni, jangan main-main.. Makan banyak gini tak semelit ke kak oi T_T

Set Joint Health : Sakit sendi ? Jom kekalkan kesihatan sendi dengan Shaklee!

Assalamualaikum & Selamat sejahtera  warga Shaklee sekalian

Apa itu sendi ?

Sendi adalah bahagian di mana dua tulang bersambung. Fungsinya adalah untuk membolehkan kita bergerak dan memberi sokongan. Setiap bahagian sendi mempunyai fungsinya yang tersendiri.

Bahagian - bahagian sendi

Bagaimana sendi berfungsi

Kita sering dengar tentang sakit sendi. Tetapi biasanya kita tak ambil peduli. "Kenapa nak tahu? Bukankah itu penyakit orang tua ? "

Sebenarnya ramai yang salah anggap. Penyakit sendi sepatutnya memang sakit orang tua. Tapi, tahukah anda, pada zaman sekarang, orang muda juga sudah mula menghidap penyakit ini ? 

Tak percaya? Baik. Pernah dengar Gout? Berapa ramai kenalan anda berumur bawah 50 tahun yang menderita penyakit ini? Atau siapa pernah dengar artritis ? Antara penyakit sendi yang paling popular di masa ini. Ia bukan sahaja menyerang warga emas, malahan ada laporan menunjukkan ia telah menular di kalangan kanak-kanak dan remaja.Bagi kanak-kanak dibawah umur 16 tahun, penyakit ini dikenali sebagai Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA) atau Still’s.

Antara penyakit sendi yang popular

• Artritis / Radang sendi
• Gout
• Osteoartritis  (OA)
• Rheumatoid Arthritis (RA)
• Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA) / Still’s. * bagi kanak-kanak

Beza di antara sendi yang normal dengan yang bermasalah

Jadi, kita harus peka dengan keadaan diri dan jangan ambil mudah jika mengalami simptom-simptom penyakit sendi. Pantau juga keadaan bayi dan anak-anak supaya anak bebas dari sebarang penyakit sendi yang mengakibatkan pergerakan mereka terbatas.

Simptom-simptom penyakit sendi :

• Sakit sendi ( tangan, pergelangan tangan, jari, pergelangan jari, punggung dsb )
• Sendi bengkak
• Kekejangan pada sendi. Rasa kebas
• Sakit apabila bergerak
• Bahagian pergelangan kaki dan lutut berbunyi ketika bergerak
• Kemerahan dan rasa panas pada bahagian sendi
• Rasa lenguh dan lesu

Kedudukan sendi pada tubuh manusia

Punca Penyakit sendi

• Peningkatan umur
• Kegemukan / Obesiti
• Keturunan 
• Pergerakan yang keterlaluan *Ahli sukan
• Kecederaan sendi yang teruk * Kepatahan tulang.
• Koyak pada bahagian meniscus.
• kerosakan pada ligamen
• Kerap mengangkat beban berat dengan cara yang salah
• Gaya pemakanan yang tidak terkawal

Kaedah Rawatan 

• Pembedahan
• Diet yang seimbang dan terkawal
• Ubat 
• Supplemen / makanan tambahan :)

Sudah pasti ramai yang tidak memilih untuk melakukan pembedahan kerana kosnya yang tinggi. Dan ramai pula yang kecundang sekiranya dipaksa melupakan makanan kegemaran mereka. Ubatan moden? Adakah anda serius? Kerana mengikut kajian, pengambilan sesetengah ubatan moden mampu menjejaskan kesihatan kita kelak. Anda fikirkan..

Oleh itu, sebelum sampai ke tahap ini, adalah lebih baik kita menjaga kesihatan sendi kita semasa sihat. Bak kata orang mencegah lebih baik daripada mengubati. 

Set Joint Health Shaklee.

Shaklee menawarkan Set Joint Health bagi kesihatan sendi optimum.

Kebaikan :

• Memberi sokongan nutrisi dan kolagen pada komponen penting bagi kekuatan sendi
• Membantu mengekalkan tulang yang kuat
• Membantu melegakan sakit sendi dan inflamasi pada sendi.

Antara ahli set Joint Health ialah :

Advance Joint Health Tablet

Ostematrik

Omega Guard

Setiap ahli set ini membekalkan kebaikan yang berbeza.Pengambilannya bukan sahaja memberikan anda kelegaan pada sendi, ia juga bakal memberi manfaat bagi seluruh tubuh badan anda. Menarik bukan ?

Nak cuba? Jom !! Hubungi saya untuk mendapatkan konsultansi percuma. 

Farah Madiha Bt Md Zin

Shaklee ID : 925875

SMS/whatsapp : 016 215 6763

Facebook ID : D'Studiohealth 

The greatest wealth is HEALTH !